春季家庭預防感冒方法主要是通過合理飲食、運動鍛煉、注射預防針等方式。

1、合理飲食：在平時如果想要預防感冒，需要多吃一些優質蛋白質以及維生素含量比較高的食物，能夠為身體補充營養物質充沛，也可以提高自身的抗病能力。

2、運動鍛煉：在日常生活當中也要多參加一些運動鍛煉，比如跑步、騎自行車、仰臥起坐、俯臥撐等，能夠提高自身的免疫力以及抗病能力，達到一定預防感冒效果。

3、注射預防針：在預防感冒的時候也可以去醫院通過注射預防針的方式，比如注射流感疫苗，能夠達到一種預防感冒效果。

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