白果是不是銀杏果呢

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所屬分類：飲食養生

銀杏是一種很美麗的植物，在秋天的時候，它的葉子像是給大地披上了一層金黃色的地毯，其實這種植物不光是很美麗，它還有很多的用處，它的果實和葉子都是可以入藥的，有的人認為所謂的白果就是銀杏樹的果實，這種說法是不是科學呢？下面我們一起來了解一下吧。

一：白果就是銀杏果

銀杏果俗稱生白果。銀杏在中國、日本、朝鮮、韓國、加拿大、新西蘭、澳大利亞、美國、法國、俄羅斯等國家和地區均有大量分布。銀杏的自然地理分布范圍很廣。從水平自然分布狀況看，以北緯30度附近的銀杏，其東西分布的距離最長，隨著這一緯度的增加或減少，銀杏分布的東西距離逐漸縮短，緯度愈高銀杏的分布愈趨向于東部沿海，緯度愈低銀杏的分布愈趨于西南部的高原山區。

二：白果的營養價值

銀杏果含有多種營養元素，除淀粉、蛋白質、脂肪、糖類之外，還含有維生素c，核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素，以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺氣、治咳喘、止帶濁、縮小便、平皴皺、護血管、增加血流量等食療作用和醫用效果。

好了，看完了上文的介紹，相信您已經知道了白果的確就是銀杏果。多吃白果對于身體有著很多的好處，對于中老年人而言，吃銀杏果可以起到預防呼吸系統疾病的作用，對于小孩子而言，多吃銀杏果可以促進智力的發育，還有助于長個子。

歷史上的今天:

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