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所屬分類:中醫養生
生菜是大眾十分常見的一種綠色蔬菜,無論是在火鍋中,還是在麻辣燙中甚至在做湯的時候,都需要用到生菜。由此可見生菜的制作方法是十分多種多樣的。不僅如此,生菜還可以緩解因為油膩而帶來的不適,也正是因為他的這個功效,很多的餡餅中都會加入生菜,既然生菜有那么多的食用方法,那么今天我就為大家介紹介紹生菜球該怎么做?
白灼生菜:
原料:球生菜(西生菜)、蔥、姜絲、生抽、料酒、醋、白糖、鹽。
做法:
1、球生菜一顆,注意要選擇那種葉片包的緊密的;把根部摳掉;
2、在火上,熱水里焯水,正面反面各燙一會兒;注意水中要加點鹽,保證嬌嫩的色澤,還要避免時間太久~~可以用勺子把熱水不斷的澆到菜上,保證兩面受熱均勻;燙好后,放在盤中表面上切幾刀以便于進味兒;再把事先準備好的蔥姜絲擺在菜上(蔥姜絲切好后浸在冷水中片刻,可以去掉辛辣味)
3、準備調料汁:生抽、料酒、醋、白糖。注意醋和糖的量要少些,否則會搶味道,生抽適量,用它來挑這道菜的咸淡;在鍋中放少許色拉油燒熱后把準備好的調料汁放進鍋里燒開,澆到菜上,就可以啦~~~
蠔油包生菜:
原料:包生菜、蠔油、鹽、料酒、醬油、雞粉、生粉
做法:
1、包生菜洗干凈;
2、將包生菜縱向切段備用;
3、鍋放水,加鹽和少許油,水沸后放入生菜,再次水沸后撈出,瀝干水分倒入盤里;
4、熱鍋內放少許油加入蠔油、料酒、醬油和雞粉和少量水,煮開后以生粉勾薄芡,淋在生菜上即可。
上面的方法大家都記住了么,生菜好吃易做,又有營養,而且市場上的生菜都不貴,如果您覺得自己差不多掌握了上面的方法,那您就可以自己嘗試著去做這些菜,說不定還能從其中收獲到不一樣的感受哦。
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