黑米減肥法一周減肥15斤可能嗎？

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所屬分類：中醫養生

黑米減肥法一周減肥15斤一般是不可能的，在減肥期間還要配合運動鍛煉。

黑米減肥法屬于一種比較常用減肥方式，主要是通過單純吃黑米，減少高熱量高脂肪類食物攝入進行減肥，但是通常情況下減肥效果比較慢，因此通常不能夠在短短一周內減肥15斤。

在減肥期間也要進行仰臥起坐、跳繩、游泳等運動鍛煉，能夠促進身體當中熱量油脂消耗，對減肥有幫助。如果身體當中脂肪堆積比較嚴重，也可以選擇去正規醫療機構做吸脂手術、激光溶脂、中醫埋線等方式。

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