鐵皮石斛泡水喝方法是什么？

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鐵石斛營養價值極高，不但可作為藥食兩用，也可用于泡茶飲用，具有很好的保健作用，在生活中，很多人都喜歡用鐵石斛來泡茶喝，它不但能增強人體的抵抗力，而且還能延緩衰老，對人體健康有很大的益處，何況用鐵皮石斛來泡水喝，該怎么喝呢？

鐵石斛泡茶飲法

當鐵皮石斛泡水喝時，若選用新鮮的鐵皮石榴，先用清水洗凈，然后除去水份，再切成薄片，將其放入干凈的玻璃杯中，開水沖泡3分鐘后即可飲用，也可將切好的鐵皮石斛放入鍋中，煎煮10分鐘后，取出即可飲用。

二、鐵皮石斛在泡水喝時，也可以搭配其他自己需要的中藥材，如西洋參，枸杞，桂圓，紅棗等都是鐵皮石菖蒲泡水喝的理想伙伴，他們一起泡水喝，可以買到市面上賣的鐵皮石榴干品，將準備好的材料放入鍋中，直接放入開水沖泡，或放水后煎煮十幾分鐘，最后取也可直接飲用。

白芷石斛泡茶的功效研究

一、補益脾胃。

本品可補益脾胃，緩解脾胃虛弱，可消除人體胃部及腸道內的各種炎癥，可減少細菌對胃粘膜的損傷，并可在日常生活中堅持飲用，可降低胃炎、胃潰瘍及腸炎等疾病的發生率，同時可增強人的胃排空能力，對改善人體消化功能有一定益處。

二、清肝明目潤膚

鐵石斛泡水喝可增強人體肝膽功能，可輔助治療人體肝炎、膽囊炎，健康人飲用鐵石斛泡水可預防肝膽疾病的發生。白芷泡水喝還能滋養嫩膚，可增強皮膚抗氧化能力，延緩皮膚老化，同時白芷中所含的粘液質可滋潤肌膚，滋養肌膚，對人體皮膚的色斑、皺紋有明顯的消除效果。

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