高血壓的防治方法有哪些

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所屬分類：中醫養生

高血壓的防治方法一般有合理飲食、避免不良生活習慣、合理使用藥物等，防治高血壓對身體健康有一定益處。

1、合理飲食：防止高血壓時，要合理調整日常飲食，盡量食用低鹽食物，同時多去食用新鮮水果蔬菜。

2、避免不良生活習慣：在防治高血壓時，需養成良好的作息習慣，早睡早起避免熬夜，同時適量的運動鍛煉。

3、合理使用藥物：如果本身患有高血壓，要及時遵照醫囑服用降壓藥物進行控制，比如硝苯地平緩釋片或者非洛地平緩釋片。

除上述之外，防治高血壓還可以通過適量的運動鍛煉。

歷史上的今天:

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