老年人高血壓危象應該注意生活方式、合理飲食、合理用藥等事項來幫助緩解病情。

1、注意生活方式：患者在平時要保證充足的睡眠，還要防止夜間睡覺打鼾的情況，也要保持情緒平穩，保持良好的生活作息。

2、合理飲食：對老年人高血壓的患者在飲食上要低鹽低脂，每天要控制食鹽的攝入量，同時也要避免吃動物脂肪以及膽固醇含量高的食物。

3、合理用藥：患者盡量不要自己隨意的調整用藥，比如減少藥量或者是更換藥物，要遵醫囑口服藥物，如果血壓控制不佳，可以到醫院進行相關檢查。

平時應該隨時檢查血壓情況，也要避免過度勞累。

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