?老中醫減肥茶有用嗎？

  • A+
所屬分類：三九百科

說到減肥的這個話題，每個人的看法都是不一樣的，一般在減肥的品種和種類方面比較受歡迎的就是運動減肥，還有中醫減肥中醫減肥不需要運動，而且比較輕松，老中醫減肥的方法可以使用減肥茶，都是用中藥調配的，不會對身體有傷害。

減肥茶：

很多人在正餐之外，更會選擇某些食物或飲料來提高減肥效果，卻往往“減磅不成”反而增磅，好像減肥茶，其實并非真的可以減肥。

茶的卡路里不高，故多飲并不會增加人體熱量的吸收，但亦不會減去身體的脂肪。至于市面上聲稱“減肥”的中藥草茶，其實是一種利尿劑及輕瀉劑。飲后會出現肚瀉，雖可減磅，但減去的只是水分。當身體補充水分時，便會回復原來的磅數。因此它雖具有減重的療效，卻不能減肥。此外，由于飲用濃茶會減低人體吸收鐵質，故成長中的青少年或孕婦都不宜多飲。

減肥謬誤：

在減肥食譜之中，山渣、番泄葉等一系列的中藥可說是?？?。從中醫學的角度來說，它們具有除積滯、去肥膩的作用，因此進食者會有輕瀉的情況出現。不過，靠瀉雖然可帶來瘦身的錯覺，但對積存的脂肪卻是有心無力。而且，長期倚肚瀉減肥的話，不但治標不治本，更會影響健康。

總括而言，無論從中醫或西醫，最有效的減肥方法，應從均衡飲食開始，配合正常的飲食習慣以及持之以恒的健康運動，無論多難的減肥目標，同樣也有“成功之日”。

歷史上的今天:

avatar

發表評論

您必須登錄才能發表評論！