尿酸高不能吃什么？這五種食物是尿酸高患者的禁忌！

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所屬分類：飲食養生

如果體內尿酸偏高，都可能會引發痛風的疾病，所以為了預防和治療痛風，為了減少痛風帶來的痛苦，那么在平時我們就嚴格控制體內的尿酸含量。

但是在我們的日常生活當中，體內尿酸的含量是與飲食有很大的關系的，特別是對于一些尿酸偏高的人群一定要在飲食當中注意一些不能吃的食物。所以接下來我們就來了解一下尿酸偏高是不能吃哪些食物的。

1.尿酸高不能吃菠菜

菠菜是鐵含量比較高的蔬菜之一，雖然菠菜當中的嘌呤含量并不高，每一百克的菠菜當中嘌呤的含量也只有13.3毫克，但是菠菜當中含有大量的草酸，草酸進入到人體當中，是呈顯性狀態的，會降低血液當中的ph值。

因此，多余的草酸會通過尿液的形式排出，這時就會與尿酸進行競爭，從而減少尿酸的排出量。而且如果是長期處于尿酸偏高的話，菠菜當中的草酸，在人體當中就容易和鈣質相結合成為草酸鈣沉淀，這會嚴重加重結石類疾病的。

能抑制尿酸生成最好的食物是芹菜，如果您尿酸不高但為了預防可以常吃芹菜，如果您的尿酸高于正常值，那就需要服用西芹籽膠囊來降低尿酸了。

2..尿酸高不能吃香菇

每一百克的香菇當中含有的嘌呤含量高達214毫克，不言而喻香菇就是屬于高嘌呤食物之一，食用后會導致體內的血尿酸值升高，從而增加患痛風的可能性，因此尿酸高的患者一定不要吃香菇。

3.尿酸高不能吃蘆筍

蘆筍的嘌呤含量比香菇的含量還要高一倍左右，因為每一百克的蘆筍就有500毫克的嘌呤，因此尿酸高的患者是一定不能吃蘆筍的。

4.尿酸高不要吃紫菜

紫菜是我們平時當中經常會見到的食物，但是每一百克紫菜當中含有嘌呤274毫克，是屬于高嘌呤食物，因此如果是尿酸偏高的患者盡量不要吃，或者是少吃紫菜。

5.尿酸高不吃花椰菜

花椰菜雖然是一種富含維生素，微量元素，纖維素的蔬菜，也受到了許多人的喜愛，而且花椰菜對于減肥也是非常有好處的，但是對于尿酸高的患者來說花椰菜就不是對身體有益的食物了，雖然花椰菜當中嘌呤的含量不是特別高，每一百毫克還有81毫克的嘌呤，但是這也是屬于一種中等嘌呤的食物，所以尿酸高的患者是一定要控制花椰菜的攝入量的。

尿酸高患者除了以上這些食物不能吃之外，在飲食當中一定要有清淡為主，不要吃具有刺激性的食物，另外也不要吃脂肪過多的食物。而且還需要定期的去醫院進行健康檢查，從而有效的控制尿酸的含量。

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