直接吃檸檬有什么好處

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檸檬性溫，味酸，微苦可生津止渴健胃利尿的作用，其實檸檬還有美容的功效。很多人說起檸檬第一個想到的就是和檸檬水，其=其實直接吃檸檬要比喝檸檬水更有效果。直接吃檸檬不僅有美容的功效還有減肥潤肺等等一系列的功效，那么直接生吃檸檬的功效究竟有哪些呢?

早晨空腹喝，可以加點蜂蜜水不僅可以潤腸道，還有減肥的效果。檸檬是最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。

2.減肥

檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的。

3.潤肺

喜歡吸煙的人是適合多吃檸檬的，因為他們的身體上更加的需要一些維生素C。適量的食用一些熱檸檬加蜂蜜對于治療支氣管炎和鼻咽炎能夠起到非常有效的作用，還能夠起到潤肺的功效;

用檸檬是洗頭可以有效的去除頭屑，檸檬的酸度可以有效的起到放松頭皮的作用，用檸檬水洗頭可以讓我們的頭發恢復昔日黝黑的光彩;

5.清新口氣

用檸檬水漱口也可以有效的殺死我們口腔當中的一些細菌，可以讓我們的口氣保持清新。但是不可以清洗時間過長，因為檸檬的酸性也很有可能會傷害到我們的牙齒;

6.促進傷口愈合

檸檬當中含有的維生素C能夠有效的促進人體傷口的愈合，對于保持骨骼當中的營養起著至關重要的作用。維生素C還能夠有效的抑制我們體內的炎癥;

檸檬水當中豐富的維生素C能夠幫助自身免疫提供的提升從而起到抗感冒的作用。檸檬水還能夠幫助促進人體對鐵的吸收，對于提高我們自身的免疫力也有很大的幫助。

歷史上的今天:

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