保健養生是現在人們非常樂于研究的一個領域，尤其是保健食譜，俗話說，要不不如食補，因此，人們對食物養生的追求越來越高。每種食物所含有的營養成分，以及含量都是非常重要的，了解越詳細越有助于養生。那么，保健...
中醫養生
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蒸芋頭需要多長時間
芋頭的營養價值很高，芋頭的口感綿軟甜香，是很多人比較喜歡的一種蔬菜，芋頭既可以做菜也可以作為主食，而且是非常好的一種藥膳主食，芋頭蒸熟的時間一般不會太長，15分鐘基本就可以了，當然芋頭一定要蒸熟，如果...
飲食養生
法式鵝肝的營養價值及危害是什么
鵝肝具有保護視力和美容養顏的營養價值，但由于脂肪含量太高，容易出現心腦血管疾病、肝臟部位疾病等危害。 營養素：法式鵝肝屬于動物肝臟之一，富含維生素A，能保護眼睛，防止眼睛干澀疲勞，維持正常視力。鵝肝含...
飲食養生
干石斛怎么吃最有營養
很多人在補身體的時候都會選擇用干石斛泡水喝，因為鐵皮石斛是一種特別好的滋補藥材，而且這位藥材不僅具有養陰潤肺的功效，對于一些高血糖患者來說，能夠降低患者的血糖，預防一些心腦血管方面的疾病，那么干石斛怎...
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雪蓮菌的功效與作用及食用方法
雪蓮菌的功效與作用可以起到降血壓或者是消除疲勞的作用，正常可以制作成酸奶或者是制作成沙拉吃，效果都是相對比較好。 雪蓮菌通常屬于一種野生菌，當中含有的營養成分是相對比較多的，主要是包括維生素或者是多種...
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雞腳燉湯的做法大全
在生活中有很多人都比較喜歡吃雞爪，因為雞爪子上面都是雞皮，所以它含有的膠原蛋白含量非常高，經常吃雞爪，具有美容養顏的功效，而且雞爪部位的軟骨比較多，起來也比較方便，也有一些人在吃雞爪的時候會選擇燉湯的...
飲食養生
枸杞茶葉茶的功效
枸杞是我們生活中最為常見的一種食物，它的用法有很多種，它的營養價值也是非常豐富的，經常喝些枸杞茶能夠有效地幫助我們延緩衰老，調解身體的一些免疫力，而且還能夠有效地幫助我們去除體內的火氣，枸杞茶葉茶也是...
中醫養生
?魚卷的各種做法
魚卷也稱為“竹輪”，是日本常見的一種美食，不僅可直接食用，也可以切成片狀，或者進行調菜食用。一般來說，魚卷在烹飪加工之后還能制成各種花色的品種。今天就給大家介紹幾種好吃美味營養的魚卷做法，一起來學習吧...
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幾款豆漿的做法和配方
相信大家肯定都看過和喝過豆漿吧，豆漿是我們最為常見的一種豆制品，豆漿不但好看而且味道也是相當不錯的。豆漿含有豐富的營養，經常喝豆漿可以起到很好的養生保健功效，此外常喝豆漿還可以起到很好的美容養顏的作用...
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黑提的營養價值
黑提的營養價值一般是比較高的，能夠為身體補充多項營養物質。 黑提屬于生活當中比較常見的一種水果，里面有豐富的維生素、微量元素、礦物質等，在平時適當的吃一些能夠提供營養物質同時，也可以增強自身的免疫力以...
