荔枝是涼性水果嗎？專業回答是這樣的

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所屬分類：飲食養生

隨著社會的發展，現在的人在吃上面都要追求健康，所以在吃東西之前需要了解相應的屬性，比如有的食物是涼性的，有的是熱性的，而據專家介紹，荔枝是屬于平性的水果。

一、荔枝是熱性還是涼性

荔枝不是熱性水果也不是涼性水果，荔枝是平性的水果。

荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。

荔枝核具有理氣、散結、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。

二、荔枝幾月份成熟

新鮮的荔枝每年五月開始上市，七至八月是最當造的時節。

荔枝，別名丹荔，麗枝，與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”。因果肉晶瑩剔透如白玉，果形如早期小姐荷包袋，俗稱“玉荷包”。原產于國南部，以廣東、廣西、福建、四川、臺灣、云南等地栽培最多。每年6～7月間果實成熟時采收，剝去外殼，取假種皮(荔枝肉)鮮用或干燥后備用。

荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等。含有多種微量元素，是對人體有益的水果。

三、正確食用荔枝的方法

1.充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農藥。

2.每日吃荔枝別超300克。

3.不要空腹吃荔枝，最好飯后半小時再食用。

4.對荔枝過敏、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。

5.適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的“上火”癥狀。

6.因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，癥狀嚴重者應及時送醫院進行治療。

歷史上的今天:

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