在很多地區會把檸檬叫水姑娘，因為檸檬酸酸甜甜的外皮水嫩，汁多肉厚叫水姑娘也不足為奇，檸檬的功效是用于降暑降溫，治療咽喉炎癥，緩解痰，多咳嗽，非常適合許多身體有力量多，濕氣重，宿便排不出來，經常便秘的人使用檸檬，除了可以泡蜂蜜，檸檬還可以切片和陳皮泡水，陳皮檸檬水的價值是美容養顏的，因為陳皮酸酸甜甜的，可以清理腸胃中的毒素，而檸檬又能潤腸，身體的毒素代謝清理干凈，面容自然會變得很好，同時又具有排毒，滋陰潤肺的功效，還能止咳化痰。

水姑娘檸檬膏功效：

檸檬味酸甘、性平，入肝、胃經，具有化痰止咳，生津，健脾的功效。

常用于暑熱，咽喉炎癥，咳嗽痰多、小兒百日咳等癥。冰糖清熱潤肺，檸檬、陳皮可化痰止咳。川貝的功效：清熱潤肺，化痰止咳。用于肺熱燥咳，干咳少痰，陰虛勞嗽，咯痰帶血。功能治虛勞咳嗽、吐痰咯血、心胸郁街、肺痿、肺癰、喉痹、乳癰。陳皮是理氣化痰止咳的功效，而川貝有清熱化痰止咳的功效，檸檬偏涼有生津，止渴，祛暑的功效，四者合用能增大清熱止咳的作用。更可起到養顏美容，排毒，滋陰潤肺的作用。

方法/步驟

1．助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥，不妨泡杯檸檬膏當飲料..。

2．排膽石。每天早餐..前1小時喝一勺檸檬膏，有助排除膽結石。

3．治咳嗽。自制檸檬飲料可祛痰止咳：把檸檬膏放在 500ml水中。

4．降血壓。檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水平，進而放松身體、擴張血管、降低血壓。

5．助消化。吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加勺檸檬膏再飲用，可以幫助消化。

6．防感染。每天2—3次，可預防尿路感染。

7．防便秘。檸檬含膳食纖維果膠，可促進腸道蠕動；纖維素還可加快排便。

注意事項

最主要的功效歸納起來就是降火，緩解咽喉炎，喉嚨痛，還有排毒美白淡斑的功效。

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